なにはともあれ 自分に フォーカスしている 自分に向き合っている 自分に問いかける時間をもとう。 だれかが 感じていることを 知る まえに (具体的に言うと、インスタとかツイッターとか、FBとかで 誰かの近況を目にする前に) まず わたしが なにを 感じて…